教学|Google Fit 实用密技!用手机就能测量心率和呼吸频率

用手机就能追踪心跳速率!!

大约在去年二月左右,Google Fit 推出测量心跳速率和呼吸速率的新功能,只要透过手机的镜头,就能即时测量你的心率。现在不仅是 Google 的亲生子 Pixel,连 iPhone 和部分的 Android 手机也可以使用了,一起来看看要如何操作吧

首先,要到 App Store 或是 Play 商店去下载 Google Fit,那如果你是 iPhone 用户的话,在下载好後,也可以选择是否要将 Google Fit 内的资料与「健康」App 的数据同步。两款应用程式主要都能记录你个人的活动纪录,例如每天步行的步数、消耗的能量、睡眠品质、月经周期等等

下载好後,点选位於下方栏位的「浏览」,接着选择「生命迹象」,再点选「查看心跳速率」,就能开始测量罗

按下「开始测量」後,系统会自动将相机的闪光灯打开,以确保光线是充足的。接着再依照指示,将指尖覆盖在相机镜头上,并保持稳定不动,Google Fit 就会开始侦测心率了,用相机镜头来测心率的原理,是透过光学侦测手指脉搏後,来测量血液体积的变化波形,并进一步测量心率

测量过程很快速,大约一分钟内就会知道结果,Google Fit 也会即时显示测量进度和心电图

Google Fit 除了可以测量心率外,还能透过前镜头和光流法,来检测你在呼吸时,胸腔的运动幅度,藉此侦测呼吸频率,让用户能随时掌握自己的身体状况,以上方法提供给獭友们参考,有需要和测量需求的人可以试试,最後也要提醒大家,智慧手表和 Google Fit 并非医疗器材,不建议当作医疗诊断来使用,如果发现身体异状或不舒服时,还是得就医检查唷!

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