教学|Google Fit 实用密技!用手机就能测量心率和呼吸频率

用手机就能追踪心跳速率!!

大约在去年二月左右,Google Fit 推出测量心跳速率和呼吸速率的新功能,只要透过手机的镜头,就能即时测量你的心率。现在不仅是 Google 的亲生子 Pixel,连 iPhone 和部分的 Android 手机也可以使用了,一起来看看要如何操作吧

首先,要到 App Store 或是 Play 商店去下载 Google Fit,那如果你是 iPhone 用户的话,在下载好後,也可以选择是否要将 Google Fit 内的资料与「健康」App 的数据同步。两款应用程式主要都能记录你个人的活动纪录,例如每天步行的步数、消耗的能量、睡眠品质、月经周期等等

下载好後,点选位於下方栏位的「浏览」,接着选择「生命迹象」,再点选「查看心跳速率」,就能开始测量罗

按下「开始测量」後,系统会自动将相机的闪光灯打开,以确保光线是充足的。接着再依照指示,将指尖覆盖在相机镜头上,并保持稳定不动,Google Fit 就会开始侦测心率了,用相机镜头来测心率的原理,是透过光学侦测手指脉搏後,来测量血液体积的变化波形,并进一步测量心率

测量过程很快速,大约一分钟内就会知道结果,Google Fit 也会即时显示测量进度和心电图

Google Fit 除了可以测量心率外,还能透过前镜头和光流法,来检测你在呼吸时,胸腔的运动幅度,藉此侦测呼吸频率,让用户能随时掌握自己的身体状况,以上方法提供给獭友们参考,有需要和测量需求的人可以试试,最後也要提醒大家,智慧手表和 Google Fit 并非医疗器材,不建议当作医疗诊断来使用,如果发现身体异状或不舒服时,还是得就医检查唷!

电獭少女也有 TikTok

药师调剂谘询送药到府 可透过「健康益友APP」、「药局地图」系统等方式查询

随着疫情升温及「轻症确诊者居家照护计画」的实施,对於紧急医疗谘询服务、送药到府等相关问题及需求也逐渐增加,因此中华民国药师公会全国联合会公开,可搭配由卫福部、侨委会与急诊医学会共同推出的「健康益友APP」、「药局地图」系统等方式,协助查询邻近送药到府的药局。

药师调剂谘询送药到府 将可透过「健康益友APP」、「药局地图」系统等方式查询

首先就「民众确诊居隔期间药师调剂谘询送药到府」来说明,中华民国药师公会全国联合会提供了透过「健康益友APP」与非透过「健康益友APP」两种方式,并有列出流程说明图。

▲图片来源

非透过「健康益友APP」是指若持有非看诊之纸本或电子处方笺或非处方药品需求,可先透过「药局地图」页面查询邻近药局,并自行与药局联系相关送药事宜。在点选「药局地图」页面後,便能查询邻近地的药局服务,可看到查询列表会列出是否支援「药师亲送」、接受「亲友代领」等资讯。

「药局地图」查询页面

而若是透过「健康益友APP」便可从APP内取得电子处方笺,及使用APP查询邻近可送药到府的药局。「健康益友APP」主打轻松挂号、时段预约门诊、视讯高品质、後台管理系统、APP内建客服服务等5大特色。

想使用此APP必须先注册会员,在获得手机验证码後,还需进一步填写相关资料,并选择适合自己的方案。

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官方说明中可看到,方案包含「防疫专案」、「居家隔离检疫方案」与「海外侨胞方案」3种,其中「防疫专案」须拍照上传健保卡以核对身分;「居家隔离检疫方案」则是仅提供24小时急诊谘询。

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中华民国药师公会全国联合会的说明文件中,也简单介绍了「防疫专案」会有的门诊预约及远距视讯诊察间服务。

其中看诊完成後便能下载电子处方笺,并选择配送药局。

「居家隔离检疫方案」24小时急诊谘询操作步骤与追踪预约。

由於居家隔离的数量逐渐增加,因此远距看诊或预约取药的需求也逐步增加,故中华民国药师公会全国联合会就表示配合「轻症确诊者居家照护计画」公开,可透过「健康益友APP」、「药局地图」系统等方式,协助查询邻近送药到府的药局。只是目前「健康益友APP」在使用上有不少人反映无法注册,而中华民国药师公会全国联合会也表示APP「目前为初期版本,预计即将更新,若改版会即时更新资料」,因此现阶段若仍无法使用APP但又有查询送药到府的需求,可能还是要先透过「药局地图」页面查询邻近药局,并自行与药局联系相关送药事宜。

「健康益友APP」App Store下载连结

「健康益友APP」Google Play下载连结…