过去的矽谷强调工作比休息还重要，若一天花三分之一时间睡觉，那就是在浪费时间，企业家与执行长们总吹嘘自己每晚只睡4个小时，而这种态度也渗透到所有渴望成功的人身上。着名饶舌歌手暨创投家Nas就说：「我从不睡觉，因为睡觉是死亡的表亲。」
但随着智慧装置与感测器将健康量化，从行走距离到食物卡路里都能监控。继健身与饮食後，生活中仅剩下「睡眠」需要调整。2015年，美国穿戴装置商WHOOP发布首款智慧手环产品，掀起睡眠科技风潮，而後智慧戒指Oura Ring、睡眠科技公司8 Sleep的智慧床包（Bed Cover），也风靡於群众募资平台。
疫情所趋，长时间待在家的人们重新评估生活方式并更重视健康，8 Sleep的智慧床垫Pod Pro更是一炮而红，吸引逾20位科技创业家投资，该公司至今共募得1.5亿美元资金。床内感测器除了能购侦测心率、追踪睡眠阶段（轻度、快速眼动期、深度睡眠的时间），床垫更具备定时定温功能，透过网格状水循环系统，可动态调节在13～38°C左右的区间。
Pod Pro也会分析使用者睡眠习惯，打出1～100「睡眠健康」分数，并提供睡眠建议，让人们无论昨晚睡得如何，都能够分享自己的睡眠故事，是客户不仅作为产品粉丝，更想成为8 Sleep投资者的重要驱力。
除了运动，「睡得好」也是健身的一部分，当疫情下的生活离不开网路渗透、资讯密集的线上环境，科技能从睡眠方面缓解你的焦虑与压力。
责任编辑：吴佩臻、苏柔玮
